음주 후 북어국↔꿀물, 숙취 해소 왕은? 음주 후 북어국 vs 꿀물, 숙취 해소 왕은? 술 마신 다음 날, 북어국으로 밥을 먹는 사람이 있는가하면 어김없이 꿀물을 찾는 사람이 있다. 왜 하필이면 달고 따뜻한 꿀물이 절실하게 생각나는 것일까. 우리 몸은 세포와 혈액이 일정량의 수분을 항상 필요로 한다. 부족하면 갈증을 느끼게 .. ••▶건강생활자료 2012.05.21
블루베리.고혈압 막고/토마토는 폐 손상 억제 詩와 그리움이 있는 마을 블루베리, 고혈압 막고… 토마토는 폐 손상 억제 항산화 식품의 새 효능 브로콜리 - 천식·비염 예방 호두 - 뇌세포 보호해 치매 막아 귀리 - 아토피피부염 개선 효과 항산화 식품의 새로운 건강 효과가 밝혀지고 있다. 항산화 식품에는 항산화 영양소가 풍부한데.. ••▶건강생활자료 2012.05.21
한국관광공사 추천 2012년 03월 가볼만한 곳(맛있는 여행) 한국관광공사 추천 2012년 03월 가볼만한 곳 주제 : 맛있는 여행 소리 또는 음악 맑은 국물에 넘쳐 나는 남도의 넉넉한 인심 - 전남 나주시 위치 : 전남 나주시 금계동 등 뜨끈한 국밥 한 그릇과 깍두기, 묵은 김치의 조화는 여행객들의 허기를 달래주는데 더없이 좋은 상차림이다. 전남 나주.. ••▶건강생활자료 2012.05.03
심장병 예방/ 여성호르몬, 좋은 음식을 알아보자? 심장병 막는 여성호르몬, 좋은 음식은? 폐경 전 여성은 남성보다 동맥경화가 늦게 발생하기 때문에 심방별 발병률이 남성에 비해 낮다. 하지만, 폐경 이후에는 동맥경화에 의한 지환이 급격히 증가해 60~70대에 가서는 남녀의 차이가 없다. 따라서 폐경이 이후에 여성은 특별히 심장관리가.. ••▶건강생활자료 2012.04.14
간단한 생활 속 지압법 간단한 생활 속 지압법 체했을 땐 족삼리<무릎아래의 바깥쪽 부분>, 감기 기침엔 천돌<가슴골 중앙 움푹 파인 부위> 눌러주세요 막힌 기혈을 풀어주는 지압(指壓)이 가벼운 소화불량이나 두통·스트레스 등을 완화·예방하는 효과로 인기를 모으고 있다. 광동한방병원 고은상 원.. ••▶건강생활자료 2012.04.14
생선구이에 레몬 짜면… 피를 맑게 하는 음식들,,, 생선구이에 레몬 짜면… 피를 맑게 하는 음식들 혈액 안에 콜레스테롤이 증가하고 당이 있으면 끈적끈적해져 여러 장기에 문제가 생긴다. 음식으로 혈액을 깨끗이 할 수 있는 방법을 알아봤다. ◇오징어, 낙지, 굴 어패류에 콜레스테롤이 많다는 인식이 일반적이지만 오징어, 낙지, 굴에.. ••▶건강생활자료 2012.04.02
잦은 복통/구토,단순/위장병 아닌 당뇨병 탓일수도,,, 잦은 복통·구토, 단순 위장병 아닌 당뇨병 탓일 수도 당뇨 소화기합병증 당뇨 환자 10~35% 위장장애, 일반 소화제로 치료 어려워 위장관운동 촉진제 써야 배변 기능 이상 생기면 기름기 띤 대변 보게 10년 동안 당뇨병을 앓고 있는 주부 김모(55·서울 동작구)씨는 최근 복통이 생기고 식사 .. ••▶건강생활자료 2012.04.01
몸 안에 남아있는 찜찜한(혹)방치했다간,,, 몸 안에 남아 있는 찜찜한 '혹', 방치했다간‥ 갑상선 낭종, 어떻게 관리해야 하나요? 목 주변이 붓고 덩어리가 만져지면 갑상선결절을 의심한다. 갑상선결절의 약 40%는 낭성결절(낭종)이다. 대부분은 치료하지 않아도 된다지만, 몸속에 혹이 있다는 게 찜찜하다 . 갑상선 낭종에 대한 궁.. ••▶건강생활자료 2012.03.30
알레르기 대체요법 바로알기,,, 알레르기 대체요법 바로알기 상처에 알로에 바르고 목초액 먹고… 좋다는 대로 따라하다 증상 악화된다 식이·아로마·온천요법 등… 알레르기 환자 17%, 대체요법 시행 은행, 많이 먹으면 설사·두드러기… 아로마 향기, 천식 환자에 기침 유발 아토피, 참숯 우려낸 물로 목욕하고… 삼.. ••▶건강생활자료 2012.03.29